すっぽん豆知識

すっぽん豆知識記事一覧

すっぽんも酢もアミノ酸を含み、摂取すると燃焼しやすい身体になります。アミノ酸を摂取しないでダイエットした場合と比較するとリバウンドをしづらくなります。酢の中でも、もろみ酢と黒酢は、他の穀物酢や米酢と比べるとダイエットに最適なアミノ酸が豊富。すっぽんと、もろみ酢や黒酢を併せたサプリメントは、特に燃焼しやすくなりダイエット効果が高いと期待され、人気があります。尚、黒酢ともろみ酢の違いは後で述べますが、...

身体の代謝が良くなりスタミナもつく、血圧が安定し美肌にも良い...と良い事づくめのすっぽんサプリメントですが、摂りすぎによる注意点も稀にですが、存在します。ニキビが出来てしまった(脂性肌の場合)すっぽんを食べ過ぎたり、すっぽんサプリメントを摂取したりすると、ニキビが出来てしまう事があります。すっぽんにはコラーゲンが豊富に含まれている為、元々オイリー肌(脂性肌)の人がすっぽんを摂取しすぎると、ニキビ...

すっぽんはアミノ酸、カルシウム、コラーゲン、ビタミンB1、B2、B6、葉酸など多くの栄養を含みますが、ビタミンCはほとんど含まれません。すっぽんサプリで摂取する場合、そのままでも十分な効果を感じる事が多いのですが、用途によっては、ビタミンCを一緒に摂取するとさらに高い効果を期待できます。すっぽんxビタミンCでさらにパワーアップする事!1.しわなどのエイジング効果肌の弾力、しわ予防に欠かせないコラー...

1番栄養があるのは内臓すっぽんはどの部位も栄養が豊富ですが、一番栄養があるのが内臓です。(胃腸、肺、すい臓(膵臓)、肝、精巣など)特にすい臓(膵臓)は、青魚などに含まれるEPA、DHAなどの良質な不飽和脂肪酸、リノール酸、ビタミンAやEが豊富でまた非常に美味しい部位です。コレステロール値や血圧を下げ動脈硬化や脳卒中などを防止、また中性脂肪を減らしメタボ対策などにも有効です。また肝には鉄分が多く含ま...

今の日本で多いと言われているのが、メタボリック症候群と言われてる人達で、会社の健康診断等でよく注意されやすいのがこの状態です。 メタボリック症候群になると糖尿病や、心筋梗塞等重病になりやすくなり命に関わることになるので、今日本で最注意が必要だと言われていています。 大人になってから深刻になる症状は、社会生活が原因と言われていて仕事のストレスや、不規則な生活習慣が関係しているのです。 このような状...

運動によるダイエット方法にはエクササイズがあります。 運動することで脂肪を燃焼させて引き締まる体系を作ます。 種類から得られる効果は変わるので、ご自身のダイエットをしたい場所に効果があるものを行うことが重要です。 エクササイズは目的にあった運動がありますから、その運動を継続的に行えば必ず痩せます。 ダイエット運動を保つモチベーション ダイエットはすぐに結果が現れません。 何事もそうですが、継続さ...

最近はさまざまな機能が付いた歩数計が登場しており、楽しみながら歩数を計測できるようになっています。 歩いた歩数分から、消費カロリーや燃焼した脂肪の量まで計算してくれるので、今日は歩くことでどれだけダイエットにつながったかがわかって励みにもなります。 ただしこれらの計測結果からわかることは、運動で消費できるカロリーはあまり多くはなく、食べる量はそのままで動く量を増やして痩せるのは、実際のところかな...